Bien se connaître, voilà la clé pour une bonne saison de course à pied

La course à pied englobe de nombreuses disciplines. Que ce soit course de montagne, course de fond, trail, cross, endurance ou encore ultra trail, il y en a pour tous les goûts. Mais pour chaque sport différent, la clé de la réussite, c’est de gérer ses efforts, connaître ses limites, ainsi qu’acquérir de l’expérience. Tarcis Ancay, multiple champion suisse de marathon vous dit tout sur les points importants avant de se lancer dans n’importe quelle discipline de course à pied.

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