L’escrimeuse valaisanne Angeline Favre s’entraîne en hypoxie : notre reportage
Les effets de l’altitude sur la performance sportive sont bien connus. Les fameux stages à plus de 2’000m font partie de l’entrainement pour les sports d’endurance. Mais la réduction du taux d’oxygène produit aussi son effet sur les disciplines dites explosives. Exemple avec l’escrime.
Angeline Favre a décidé d’innover dans sa préparation physique. L’escrimeuse valaisanne, qui vit et s’entraîne à Berne, effectue depuis quelques temps des allers-retours jusqu’à Sion, pour retrouver sa coach de chez Elitment, Audrey Chaperon. Les deux femmes se retrouvent pour travailler des aspects bien précis. La condition physique bien sûr mais aussi la mobilité et la coordination. Des exercices de routine pour l’athlète de haut-niveau. Des exercices qui sont répétés à haute intensité et avec une dimension supplémentaire : la réduction du taux d’oxygène dans l’air. Un processus rendu possible en plaine, dans une salle en hypoxie. Découvrez le reportage diffusé dimanche passé dans le cadre de notre émission Zone Mixte.
Zone Mixte, c’est tous les dimanches de 18h15 à 19h00 sur Rhône FM. Lors du prochain numéro, le retour de la séquence débrief après le match Yverdon – Sion, du samedi 10 mai. Le Championnat du monde de hockey sur glace sera également au menu de nos discussions.