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Des plantes pour notre cerveau ?
Andrée Fauchère notre Herboriste, est descendue d’Evolène pour nous rendre visite en studio et nous offrir ses bons conseils... Aujourd’hui : Les plantes pour notre cerveau !
Hands
©Pixabay
Il y a énormément de plantes pour le bien de notre cerveau, mais Andrée Fauchère nous en a sélectionné trois :
La première, c’est le crocus sativus : qui nous donne le safran, riche en huile essentielle et en vitamines. Il agit sur le système nerveux et calme les douleurs digestives et menstruelles. La tradition orale le mentionnait déjà comme « Le porteur de gaieté ». Des essais cliniques ont démontré son efficacité et est le plus ancien traité médicinal datant de 1550 avec JC. Le safran fut même cité par Homer comme le remède utilisé dans le traitement des dépressions légères à modérée dans la médecine traditionnelle Persane et dans les troubles cognitifs de la personne âgée !
La deuxième, c’est l’éleuthérocoque : est appelé souvent « Le buisson du diable ». Beaucoup d’études nous ont démontrées que cette plante se comporte comme un revitalisant exceptionnel en accroissant les performances athlétiques et intellectuelles ainsi que la résistance du corps au stress. Résultat ? Des propriétés immunostimulante au système nerveux !
Et enfin la troisième, c’est le bacopa : fait partie de la pharmacopée Ayurvédique depuis 3 000 ans ! On la recommande pour traiter divers états affectant l’intellect, le système nerveux central, l’anxiété, le trouble de l’attention, et la dépression.
Sans oublier la plante fétiche d’Andrée, le rhodiola roséa : une plante aux propriétés adapthogènes, qui opère sur tous les besoins de l’organisme. Elle agit à effet rapide comme un stimulant sur le système nerveux central produisant une activité des fonctions cognitives, vigilance, concentration, mémoire. Résultat ? Résistance au stress, et action rapide contre la fatigue !
Voilà… tout cela est parfait pour le corps et l’esprit… Merci Andrée Fauchère !
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